身長181cm体重73kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長181cm体重73kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長181cm体重73kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	60.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	60.6kg ～ 81.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	81.9kg ～ 98.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	98.3kg ～ 114.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	114.7kg ～ 131kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	131kg 以上

身長181cm体重73kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	70kg	+3kg	67kg	+6kg
20代	74kg	-1kg	68kg	+5kg
30代	77kg	-4kg	70kg	+3kg
40代	78kg	-5kg	72kg	+1kg
50代	78kg	-5kg	74kg	-1kg
60代	78kg	-5kg	75kg	-2kg
70代以降	76kg	-3kg	74kg	-1kg

身長181cm体重73kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	72.1kg	+0.9kg
美容体重 (BMI20)	65.5kg	+7.5kg
モデル体重 (BMI18)	59kg	+14.0kg

身長181cm体重73kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (72.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	462 kcal	2週間で73キロから1キロ痩せる
3週間	308 kcal	3週間で73キロから1キロ痩せる
1ヶ月	216 kcal	1ヶ月で73キロから1キロ痩せる
2ヶ月	108 kcal	2ヶ月で73キロから1キロ痩せる
3ヶ月	72 kcal	3ヶ月で73キロから1キロ痩せる
半年	36 kcal	半年で73キロから1キロ痩せる
１年	17 kcal	１年で73キロから1キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (65.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	300 kcal	半年で73キロから8キロ痩せる
１年	147 kcal	１年で73キロから8キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (59kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	276 kcal	１年で73キロから14キロ痩せる