身長181cm体重72kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長181cm体重72kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長181cm体重72kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 22
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 60.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 60.6kg ~ 81.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81.9kg ~ 98.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 98.3kg ~ 114.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 114.7kg ~ 131kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 131kg 以上

身長181cm体重72kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +2kg 67kg +5kg
20代 74kg -2kg 68kg +4kg
30代 77kg -5kg 70kg +2kg
40代 78kg -6kg 72kg +0kg
50代 78kg -6kg 74kg -2kg
60代 78kg -6kg 75kg -3kg
70代以降 76kg -4kg 74kg -2kg

身長181cm体重72kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.1kg -0.1kg
美容体重 (BMI20) 65.5kg +6.5kg
モデル体重 (BMI18) 59kg +13.0kg

身長181cm体重72kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (65.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 260 kcal 半年で72キロから7キロ痩せる
1年 128 kcal 1年で72キロから7キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (59kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 256 kcal 1年で72キロから13キロ痩せる