身長181cm体重79kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長181cm体重79kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長181cm体重79kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 60.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 60.6kg ~ 81.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81.9kg ~ 98.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 98.3kg ~ 114.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 114.7kg ~ 131kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 131kg 以上

身長181cm体重79kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +9kg 67kg +12kg
20代 74kg +5kg 68kg +11kg
30代 77kg +2kg 70kg +9kg
40代 78kg +1kg 72kg +7kg
50代 78kg +1kg 74kg +5kg
60代 78kg +1kg 75kg +4kg
70代以降 76kg +3kg 74kg +5kg

身長181cm体重79kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.1kg +6.9kg
美容体重 (BMI20) 65.5kg +13.5kg
モデル体重 (BMI18) 59kg +20.0kg

身長181cm体重79kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (72.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 276 kcal 半年で79キロから7キロ痩せる
1年 136 kcal 1年で79キロから7キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (65.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 266 kcal 1年で79キロから14キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (59kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 394 kcal 1年で79キロから20キロ痩せる