身長179cm体重81kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重81kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重81kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	59.3kg ～ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	80.1kg ～ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	96.1kg ～ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	112.1kg ～ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	128.2kg 以上

身長179cm体重81kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	68kg	+13kg	66kg	+15kg
20代	72kg	+9kg	67kg	+14kg
30代	76kg	+5kg	68kg	+13kg
40代	76kg	+5kg	71kg	+10kg
50代	77kg	+4kg	72kg	+9kg
60代	77kg	+4kg	73kg	+8kg
70代以降	74kg	+7kg	72kg	+9kg

身長179cm体重81kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	70.5kg	+10.5kg
美容体重 (BMI20)	64.1kg	+16.9kg
モデル体重 (BMI18)	57.7kg	+23.3kg

身長179cm体重81kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (80.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	462 kcal	2週間で81キロから1キロ痩せる
3週間	308 kcal	3週間で81キロから1キロ痩せる
1ヶ月	216 kcal	1ヶ月で81キロから1キロ痩せる
2ヶ月	108 kcal	2ヶ月で81キロから1キロ痩せる
3ヶ月	72 kcal	3ヶ月で81キロから1キロ痩せる
半年	36 kcal	半年で81キロから1キロ痩せる
１年	17 kcal	１年で81キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (70.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	420 kcal	半年で81キロから11キロ痩せる
１年	207 kcal	１年で81キロから11キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (64.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	333 kcal	１年で81キロから17キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (57.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	459 kcal	１年で81キロから24キロ痩せる