身長179cm体重79kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重79kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重79kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.7
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重79kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg +11kg 66kg +13kg
20代 72kg +7kg 67kg +12kg
30代 76kg +3kg 68kg +11kg
40代 76kg +3kg 71kg +8kg
50代 77kg +2kg 72kg +7kg
60代 77kg +2kg 73kg +6kg
70代以降 74kg +5kg 72kg +7kg

身長179cm体重79kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg +8.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg +14.9kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +21.3kg

身長179cm体重79kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (70.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 340 kcal 半年で79キロから9キロ痩せる
1年 167 kcal 1年で79キロから9キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (64.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 293 kcal 1年で79キロから15キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (57.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 420 kcal 1年で79キロから22キロ痩せる