身長179cm体重87kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重87kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重87kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.2
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重87kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg +19kg 66kg +21kg
20代 72kg +15kg 67kg +20kg
30代 76kg +11kg 68kg +19kg
40代 76kg +11kg 71kg +16kg
50代 77kg +10kg 72kg +15kg
60代 77kg +10kg 73kg +14kg
70代以降 74kg +13kg 72kg +15kg

身長179cm体重87kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg +16.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg +22.9kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +29.3kg

身長179cm体重87kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (80.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 276 kcal 半年で87キロから7キロ痩せる
1年 136 kcal 1年で87キロから7キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (70.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 325 kcal 1年で87キロから17キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (64.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 451 kcal 1年で87キロから23キロ痩せる