身長172cm体重66kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長172cm体重66kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長172cm体重66kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 22.3
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 54.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 54.7kg ~ 74kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 74kg ~ 88.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 88.8kg ~ 103.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 103.5kg ~ 118.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 118.3kg 以上

身長172cm体重66kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 63kg +3kg 61kg +5kg
20代 67kg -1kg 62kg +4kg
30代 70kg -4kg 63kg +3kg
40代 71kg -5kg 65kg +1kg
50代 71kg -5kg 67kg -1kg
60代 71kg -5kg 67kg -1kg
70代以降 69kg -3kg 67kg -1kg

身長172cm体重66kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 65.1kg +0.9kg
美容体重 (BMI20) 59.2kg +6.8kg
モデル体重 (BMI18) 53.3kg +12.7kg

身長172cm体重66kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (65.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 462 kcal 2週間で66キロから1キロ痩せる
3週間 308 kcal 3週間で66キロから1キロ痩せる
1ヶ月 216 kcal 1ヶ月で66キロから1キロ痩せる
2ヶ月 108 kcal 2ヶ月で66キロから1キロ痩せる
3ヶ月 72 kcal 3ヶ月で66キロから1キロ痩せる
半年 36 kcal 半年で66キロから1キロ痩せる
1年 17 kcal 1年で66キロから1キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (59.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 271 kcal 半年で66キロから7キロ痩せる
1年 134 kcal 1年で66キロから7キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (53.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 250 kcal 1年で66キロから13キロ痩せる