身長172cm体重56kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長172cm体重56kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長172cm体重56kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 18.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 54.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 54.7kg ~ 74kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 74kg ~ 88.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 88.8kg ~ 103.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 103.5kg ~ 118.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 118.3kg 以上

身長172cm体重56kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 63kg -7kg 61kg -5kg
20代 67kg -11kg 62kg -6kg
30代 70kg -14kg 63kg -7kg
40代 71kg -15kg 65kg -9kg
50代 71kg -15kg 67kg -11kg
60代 71kg -15kg 67kg -11kg
70代以降 69kg -13kg 67kg -11kg

身長172cm体重56kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 65.1kg -9.1kg
美容体重 (BMI20) 59.2kg -3.2kg
モデル体重 (BMI18) 53.3kg +2.7kg

身長172cm体重56kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (53.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 324 kcal 2ヶ月で56キロから3キロ痩せる
3ヶ月 216 kcal 3ヶ月で56キロから3キロ痩せる
半年 108 kcal 半年で56キロから3キロ痩せる
1年 53 kcal 1年で56キロから3キロ痩せる