身長168cm体重71kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長168cm体重71kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長168cm体重71kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	52.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	52.2kg ～ 70.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	70.6kg ～ 84.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	84.7kg ～ 98.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	98.8kg ～ 112.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	112.9kg 以上

身長168cm体重71kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	60kg	+11kg	58kg	+13kg
20代	64kg	+7kg	59kg	+12kg
30代	67kg	+4kg	60kg	+11kg
40代	67kg	+4kg	62kg	+9kg
50代	68kg	+3kg	64kg	+7kg
60代	68kg	+3kg	64kg	+7kg
70代以降	66kg	+5kg	64kg	+7kg

身長168cm体重71kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	62.1kg	+8.9kg
美容体重 (BMI20)	56.4kg	+14.6kg
モデル体重 (BMI18)	50.8kg	+20.2kg

身長168cm体重71kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (70.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	411 kcal	1週間で71キロから1キロ痩せる
2週間	205 kcal	2週間で71キロから1キロ痩せる
3週間	137 kcal	3週間で71キロから1キロ痩せる
1ヶ月	96 kcal	1ヶ月で71キロから1キロ痩せる
2ヶ月	48 kcal	2ヶ月で71キロから1キロ痩せる
3ヶ月	32 kcal	3ヶ月で71キロから1キロ痩せる
半年	16 kcal	半年で71キロから1キロ痩せる
１年	7 kcal	１年で71キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (62.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	355 kcal	半年で71キロから9キロ痩せる
１年	175 kcal	１年で71キロから9キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (56.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	288 kcal	１年で71キロから15キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (50.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	398 kcal	１年で71キロから21キロ痩せる