身長168cm体重73kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長168cm体重73kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長168cm体重73kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	52.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	52.2kg ～ 70.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	70.6kg ～ 84.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	84.7kg ～ 98.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	98.8kg ～ 112.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	112.9kg 以上

身長168cm体重73kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	60kg	+13kg	58kg	+15kg
20代	64kg	+9kg	59kg	+14kg
30代	67kg	+6kg	60kg	+13kg
40代	67kg	+6kg	62kg	+11kg
50代	68kg	+5kg	64kg	+9kg
60代	68kg	+5kg	64kg	+9kg
70代以降	66kg	+7kg	64kg	+9kg

身長168cm体重73kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	62.1kg	+10.9kg
美容体重 (BMI20)	56.4kg	+16.6kg
モデル体重 (BMI18)	50.8kg	+22.2kg

身長168cm体重73kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (70.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2ヶ月	288 kcal	2ヶ月で73キロから3キロ痩せる
3ヶ月	192 kcal	3ヶ月で73キロから3キロ痩せる
半年	96 kcal	半年で73キロから3キロ痩せる
１年	47 kcal	１年で73キロから3キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (62.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	435 kcal	半年で73キロから11キロ痩せる
１年	215 kcal	１年で73キロから11キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (56.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	327 kcal	１年で73キロから17キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (50.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	437 kcal	１年で73キロから23キロ痩せる