身長168cm体重66kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長168cm体重66kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長168cm体重66kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 23.4
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 52.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 52.2kg ~ 70.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 70.6kg ~ 84.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 84.7kg ~ 98.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 98.8kg ~ 112.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 112.9kg 以上

身長168cm体重66kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 60kg +6kg 58kg +8kg
20代 64kg +2kg 59kg +7kg
30代 67kg -1kg 60kg +6kg
40代 67kg -1kg 62kg +4kg
50代 68kg -2kg 64kg +2kg
60代 68kg -2kg 64kg +2kg
70代以降 66kg +0kg 64kg +2kg

身長168cm体重66kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 62.1kg +3.9kg
美容体重 (BMI20) 56.4kg +9.6kg
モデル体重 (BMI18) 50.8kg +15.2kg

身長168cm体重66kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (62.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 467 kcal 2ヶ月で66キロから4キロ痩せる
3ヶ月 311 kcal 3ヶ月で66キロから4キロ痩せる
半年 155 kcal 半年で66キロから4キロ痩せる
1年 76 kcal 1年で66キロから4キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (56.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 384 kcal 半年で66キロから10キロ痩せる
1年 189 kcal 1年で66キロから10キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (50.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 299 kcal 1年で66キロから16キロ痩せる