身長168cm体重57kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長168cm体重57kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長168cm体重57kgの見た目やBMI
男性
女性
見た目※ | 普通体重 |
---|---|
BMI | 20.2 |
体脂肪率考慮(男性) | 隠れ肥満予備軍 |
体脂肪率考慮(女性) | 標準 |
体重の基準 | 体重の目安 |
---|---|
低体重 (BMI18.5未満) | 52.2kg 未満 |
普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 52.2kg ~ 70.6kg 未満 |
肥満1度 (BMI25〜30未満) | 70.6kg ~ 84.7kg 未満 |
肥満2度 (BMI30〜35未満) | 84.7kg ~ 98.8kg 未満 |
肥満3度 (BMI35〜40未満) | 98.8kg ~ 112.9kg 未満 |
肥満4度 (BMI40以上) | 112.9kg 以上 |
身長168cm体重57kgと世代別平均体重と比較
年代 | 平均体重(男) | 差(kg) | 平均体重(女) | 差(kg) |
---|---|---|---|---|
10代 | 60kg | -3kg | 58kg | -1kg |
20代 | 64kg | -7kg | 59kg | -2kg |
30代 | 67kg | -10kg | 60kg | -3kg |
40代 | 67kg | -10kg | 62kg | -5kg |
50代 | 68kg | -11kg | 64kg | -7kg |
60代 | 68kg | -11kg | 64kg | -7kg |
70代以降 | 66kg | -9kg | 64kg | -7kg |
身長168cm体重57kgと標準体重や理想体重との比較
区分 | 体重(kg) | 差(kg) |
---|---|---|
標準体重 (BMI22) | 62.1kg | -5.1kg |
美容体重 (BMI20) | 56.4kg | +0.6kg |
モデル体重 (BMI18) | 50.8kg | +6.2kg |
身長168cm体重57kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
美容体重 (BMI20) (56.4kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
---|---|---|
2週間 | 308 kcal | 2週間で57キロから1キロ痩せる |
3週間 | 205 kcal | 3週間で57キロから1キロ痩せる |
1ヶ月 | 144 kcal | 1ヶ月で57キロから1キロ痩せる |
2ヶ月 | 72 kcal | 2ヶ月で57キロから1キロ痩せる |
3ヶ月 | 48 kcal | 3ヶ月で57キロから1キロ痩せる |
半年 | 24 kcal | 半年で57キロから1キロ痩せる |
1年 | 11 kcal | 1年で57キロから1キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (50.8kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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3ヶ月 | 496 kcal | 3ヶ月で57キロから7キロ痩せる |
半年 | 248 kcal | 半年で57キロから7キロ痩せる |
1年 | 122 kcal | 1年で57キロから7キロ痩せる |