身長167cm体重72kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長167cm体重72kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長167cm体重72kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 167cm71kgの見た目 167cm73kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51.6kg ~ 69.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 69.7kg ~ 83.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 83.7kg ~ 97.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 97.6kg ~ 111.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 111.6kg 以上

身長167cm体重72kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 59kg +13kg 57kg +15kg
20代 63kg +9kg 58kg +14kg
30代 66kg +6kg 59kg +13kg
40代 66kg +6kg 61kg +11kg
50代 67kg +5kg 63kg +9kg
60代 67kg +5kg 63kg +9kg
70代以降 65kg +7kg 63kg +9kg

身長167cm体重72kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 61.4kg +10.6kg
美容体重 (BMI20) 55.8kg +16.2kg
モデル体重 (BMI18) 50.2kg +21.8kg

身長167cm体重72kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (69.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 275 kcal 2ヶ月で72キロから3キロ痩せる
3ヶ月 183 kcal 3ヶ月で72キロから3キロ痩せる
半年 91 kcal 半年で72キロから3キロ痩せる
1年 45 kcal 1年で72キロから3キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (61.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 424 kcal 半年で72キロから11キロ痩せる
1年 209 kcal 1年で72キロから11キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (55.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 319 kcal 1年で72キロから17キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (50.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 430 kcal 1年で72キロから22キロ痩せる