身長167cm体重75kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長167cm体重75kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長167cm体重75kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.9
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51.6kg ~ 69.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 69.7kg ~ 83.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 83.7kg ~ 97.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 97.6kg ~ 111.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 111.6kg 以上

身長167cm体重75kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 59kg +16kg 57kg +18kg
20代 63kg +12kg 58kg +17kg
30代 66kg +9kg 59kg +16kg
40代 66kg +9kg 61kg +14kg
50代 67kg +8kg 63kg +12kg
60代 67kg +8kg 63kg +12kg
70代以降 65kg +10kg 63kg +12kg

身長167cm体重75kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 61.4kg +13.6kg
美容体重 (BMI20) 55.8kg +19.2kg
モデル体重 (BMI18) 50.2kg +24.8kg

身長167cm体重75kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (69.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 423 kcal 3ヶ月で75キロから6キロ痩せる
半年 211 kcal 半年で75キロから6キロ痩せる
1年 104 kcal 1年で75キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (61.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 268 kcal 1年で75キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (55.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 378 kcal 1年で75キロから20キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (50.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 489 kcal 1年で75キロから25キロ痩せる