身長167cm体重77kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長167cm体重77kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長167cm体重77kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51.6kg ~ 69.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 69.7kg ~ 83.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 83.7kg ~ 97.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 97.6kg ~ 111.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 111.6kg 以上

身長167cm体重77kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 59kg +18kg 57kg +20kg
20代 63kg +14kg 58kg +19kg
30代 66kg +11kg 59kg +18kg
40代 66kg +11kg 61kg +16kg
50代 67kg +10kg 63kg +14kg
60代 67kg +10kg 63kg +14kg
70代以降 65kg +12kg 63kg +14kg

身長167cm体重77kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 61.4kg +15.6kg
美容体重 (BMI20) 55.8kg +21.2kg
モデル体重 (BMI18) 50.2kg +26.8kg

身長167cm体重77kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (69.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 291 kcal 半年で77キロから8キロ痩せる
1年 143 kcal 1年で77キロから8キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (61.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 307 kcal 1年で77キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (55.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 418 kcal 1年で77キロから22キロ痩せる