身長165cm体重96kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重96kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重96kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	50.4kg ～ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	68.1kg ～ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	81.7kg ～ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	95.3kg ～ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	108.9kg 以上

身長165cm体重96kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	58kg	+38kg	56kg	+40kg
20代	61kg	+35kg	57kg	+39kg
30代	64kg	+32kg	58kg	+38kg
40代	65kg	+31kg	60kg	+36kg
50代	65kg	+31kg	61kg	+35kg
60代	65kg	+31kg	62kg	+34kg
70代以降	63kg	+33kg	61kg	+35kg

身長165cm体重96kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	59.9kg	+36.1kg
美容体重 (BMI20)	54.5kg	+41.5kg
モデル体重 (BMI18)	49kg	+47.0kg

身長165cm体重96kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (95.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	360 kcal	2週間で96キロから1キロ痩せる
3週間	240 kcal	3週間で96キロから1キロ痩せる
1ヶ月	168 kcal	1ヶ月で96キロから1キロ痩せる
2ヶ月	84 kcal	2ヶ月で96キロから1キロ痩せる
3ヶ月	56 kcal	3ヶ月で96キロから1キロ痩せる
半年	28 kcal	半年で96キロから1キロ痩せる
１年	13 kcal	１年で96キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (81.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	282 kcal	１年で96キロから15キロ痩せる