身長165cm体重97kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重97kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重97kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 165cm96kgの見た目 165cm98kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重97kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +39kg 56kg +41kg
20代 61kg +36kg 57kg +40kg
30代 64kg +33kg 58kg +39kg
40代 65kg +32kg 60kg +37kg
50代 65kg +32kg 61kg +36kg
60代 65kg +32kg 62kg +35kg
70代以降 63kg +34kg 61kg +36kg

身長165cm体重97kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg +37.1kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg +42.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +48.0kg

身長165cm体重97kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (95.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 408 kcal 1ヶ月で97キロから2キロ痩せる
2ヶ月 204 kcal 2ヶ月で97キロから2キロ痩せる
3ヶ月 136 kcal 3ヶ月で97キロから2キロ痩せる
半年 68 kcal 半年で97キロから2キロ痩せる
1年 33 kcal 1年で97キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (81.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 301 kcal 1年で97キロから16キロ痩せる