身長165cm体重87kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重87kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重87kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 165cm86kgの見た目 165cm88kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 32
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重87kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +29kg 56kg +31kg
20代 61kg +26kg 57kg +30kg
30代 64kg +23kg 58kg +29kg
40代 65kg +22kg 60kg +27kg
50代 65kg +22kg 61kg +26kg
60代 65kg +22kg 62kg +25kg
70代以降 63kg +24kg 61kg +26kg

身長165cm体重87kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg +27.1kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg +32.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +38.0kg

身長165cm体重87kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (81.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 423 kcal 3ヶ月で87キロから6キロ痩せる
半年 211 kcal 半年で87キロから6キロ痩せる
1年 104 kcal 1年で87キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (68.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 372 kcal 1年で87キロから19キロ痩せる