身長165cm体重84kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.9
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +26kg 56kg +28kg
20代 61kg +23kg 57kg +27kg
30代 64kg +20kg 58kg +26kg
40代 65kg +19kg 60kg +24kg
50代 65kg +19kg 61kg +23kg
60代 65kg +19kg 62kg +22kg
70代以降 63kg +21kg 61kg +23kg

身長165cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg +24.1kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg +29.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +35.0kg

身長165cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (81.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 275 kcal 2ヶ月で84キロから3キロ痩せる
3ヶ月 183 kcal 3ヶ月で84キロから3キロ痩せる
半年 91 kcal 半年で84キロから3キロ痩せる
1年 45 kcal 1年で84キロから3キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (68.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 313 kcal 1年で84キロから16キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (59.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 475 kcal 1年で84キロから25キロ痩せる