身長165cm体重100kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重100kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重100kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 165cm99kgの見た目 165cm101kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重100kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +42kg 56kg +44kg
20代 61kg +39kg 57kg +43kg
30代 64kg +36kg 58kg +42kg
40代 65kg +35kg 60kg +40kg
50代 65kg +35kg 61kg +39kg
60代 65kg +35kg 62kg +38kg
70代以降 63kg +37kg 61kg +39kg

身長165cm体重100kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg +40.1kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg +45.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +51.0kg

身長165cm体重100kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (95.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 376 kcal 3ヶ月で100キロから5キロ痩せる
半年 188 kcal 半年で100キロから5キロ痩せる
1年 92 kcal 1年で100キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (81.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 360 kcal 1年で100キロから19キロ痩せる