身長165cm体重106kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重106kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重106kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 165cm105kgの見た目 165cm107kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重106kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +48kg 56kg +50kg
20代 61kg +45kg 57kg +49kg
30代 64kg +42kg 58kg +48kg
40代 65kg +41kg 60kg +46kg
50代 65kg +41kg 61kg +45kg
60代 65kg +41kg 62kg +44kg
70代以降 63kg +43kg 61kg +45kg

身長165cm体重106kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg +46.1kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg +51.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +57.0kg

身長165cm体重106kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (95.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 428 kcal 半年で106キロから11キロ痩せる
1年 211 kcal 1年で106キロから11キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (81.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 479 kcal 1年で106キロから25キロ痩せる