身長162cm体重67kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長162cm体重67kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長162cm体重67kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	48.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	48.6kg ～ 65.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	65.6kg ～ 78.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	78.7kg ～ 91.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	91.9kg ～ 105kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	105kg 以上

身長162cm体重67kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	56kg	+11kg	54kg	+13kg
20代	59kg	+8kg	55kg	+12kg
30代	62kg	+5kg	56kg	+11kg
40代	62kg	+5kg	58kg	+9kg
50代	63kg	+4kg	59kg	+8kg
60代	63kg	+4kg	60kg	+7kg
70代以降	61kg	+6kg	59kg	+8kg

身長162cm体重67kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	57.7kg	+9.3kg
美容体重 (BMI20)	52.5kg	+14.5kg
モデル体重 (BMI18)	47.2kg	+19.8kg

身長162cm体重67kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (65.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	480 kcal	3週間で67キロから2キロ痩せる
1ヶ月	336 kcal	1ヶ月で67キロから2キロ痩せる
2ヶ月	168 kcal	2ヶ月で67キロから2キロ痩せる
3ヶ月	112 kcal	3ヶ月で67キロから2キロ痩せる
半年	56 kcal	半年で67キロから2キロ痩せる
１年	27 kcal	１年で67キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (57.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	371 kcal	半年で67キロから10キロ痩せる
１年	183 kcal	１年で67キロから10キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (52.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	286 kcal	１年で67キロから15キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (47.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	390 kcal	１年で67キロから20キロ痩せる