身長192cm体重111kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重111kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重111kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 192cm110kgの見た目 192cm112kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.2kg ~ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 92.2kg ~ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 110.6kg ~ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 129kg ~ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 147.5kg 以上

身長192cm体重111kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +33kg 76kg +35kg
20代 83kg +28kg 77kg +34kg
30代 87kg +24kg 79kg +32kg
40代 88kg +23kg 81kg +30kg
50代 88kg +23kg 83kg +28kg
60代 88kg +23kg 84kg +27kg
70代以降 86kg +25kg 83kg +28kg

身長192cm体重111kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.1kg +29.9kg
美容体重 (BMI20) 73.7kg +37.3kg
モデル体重 (BMI18) 66.4kg +44.6kg

身長192cm体重111kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (110.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1週間 411 kcal 1週間で111キロから1キロ痩せる
2週間 205 kcal 2週間で111キロから1キロ痩せる
3週間 137 kcal 3週間で111キロから1キロ痩せる
1ヶ月 96 kcal 1ヶ月で111キロから1キロ痩せる
2ヶ月 48 kcal 2ヶ月で111キロから1キロ痩せる
3ヶ月 32 kcal 3ヶ月で111キロから1キロ痩せる
半年 16 kcal 半年で111キロから1キロ痩せる
1年 7 kcal 1年で111キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (92.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 370 kcal 1年で111キロから19キロ痩せる