身長192cm体重114kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重114kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重114kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.9
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.2kg ~ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 92.2kg ~ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 110.6kg ~ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 129kg ~ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 147.5kg 以上

身長192cm体重114kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +36kg 76kg +38kg
20代 83kg +31kg 77kg +37kg
30代 87kg +27kg 79kg +35kg
40代 88kg +26kg 81kg +33kg
50代 88kg +26kg 83kg +31kg
60代 88kg +26kg 84kg +30kg
70代以降 86kg +28kg 83kg +31kg

身長192cm体重114kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.1kg +32.9kg
美容体重 (BMI20) 73.7kg +40.3kg
モデル体重 (BMI18) 66.4kg +47.6kg

身長192cm体重114kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (110.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 408 kcal 2ヶ月で114キロから4キロ痩せる
3ヶ月 272 kcal 3ヶ月で114キロから4キロ痩せる
半年 136 kcal 半年で114キロから4キロ痩せる
1年 67 kcal 1年で114キロから4キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (92.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 430 kcal 1年で114キロから22キロ痩せる