身長192cm体重116kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重116kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重116kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.2kg ~ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 92.2kg ~ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 110.6kg ~ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 129kg ~ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 147.5kg 以上

身長192cm体重116kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +38kg 76kg +40kg
20代 83kg +33kg 77kg +39kg
30代 87kg +29kg 79kg +37kg
40代 88kg +28kg 81kg +35kg
50代 88kg +28kg 83kg +33kg
60代 88kg +28kg 84kg +32kg
70代以降 86kg +30kg 83kg +33kg

身長192cm体重116kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.1kg +34.9kg
美容体重 (BMI20) 73.7kg +42.3kg
モデル体重 (BMI18) 66.4kg +49.6kg

身長192cm体重116kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (110.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 432 kcal 3ヶ月で116キロから6キロ痩せる
半年 216 kcal 半年で116キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で116キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (92.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 469 kcal 1年で116キロから24キロ痩せる