身長192cm体重112kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重112kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重112kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 192cm111kgの見た目 192cm113kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.2kg ~ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 92.2kg ~ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 110.6kg ~ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 129kg ~ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 147.5kg 以上

身長192cm体重112kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +34kg 76kg +36kg
20代 83kg +29kg 77kg +35kg
30代 87kg +25kg 79kg +33kg
40代 88kg +24kg 81kg +31kg
50代 88kg +24kg 83kg +29kg
60代 88kg +24kg 84kg +28kg
70代以降 86kg +26kg 83kg +29kg

身長192cm体重112kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.1kg +30.9kg
美容体重 (BMI20) 73.7kg +38.3kg
モデル体重 (BMI18) 66.4kg +45.6kg

身長192cm体重112kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (110.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 480 kcal 3週間で112キロから2キロ痩せる
1ヶ月 336 kcal 1ヶ月で112キロから2キロ痩せる
2ヶ月 168 kcal 2ヶ月で112キロから2キロ痩せる
3ヶ月 112 kcal 3ヶ月で112キロから2キロ痩せる
半年 56 kcal 半年で112キロから2キロ痩せる
1年 27 kcal 1年で112キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (92.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 390 kcal 1年で112キロから20キロ痩せる