身長190cm体重110kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重110kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重110kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 190cm109kgの見た目 190cm111kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重110kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +33kg 74kg +36kg
20代 81kg +29kg 75kg +35kg
30代 85kg +25kg 77kg +33kg
40代 86kg +24kg 80kg +30kg
50代 87kg +23kg 81kg +29kg
60代 87kg +23kg 82kg +28kg
70代以降 84kg +26kg 81kg +29kg

身長190cm体重110kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +30.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +37.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +45.0kg

身長190cm体重110kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (108.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 408 kcal 1ヶ月で110キロから2キロ痩せる
2ヶ月 204 kcal 2ヶ月で110キロから2キロ痩せる
3ヶ月 136 kcal 3ヶ月で110キロから2キロ痩せる
半年 68 kcal 半年で110キロから2キロ痩せる
1年 33 kcal 1年で110キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (90.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 388 kcal 1年で110キロから20キロ痩せる