身長190cm体重114kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重114kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重114kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 190cm113kgの見た目 190cm115kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重114kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +37kg 74kg +40kg
20代 81kg +33kg 75kg +39kg
30代 85kg +29kg 77kg +37kg
40代 86kg +28kg 80kg +34kg
50代 87kg +27kg 81kg +33kg
60代 87kg +27kg 82kg +32kg
70代以降 84kg +30kg 81kg +33kg

身長190cm体重114kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +34.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +41.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +49.0kg

身長190cm体重114kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (108.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 456 kcal 3ヶ月で114キロから6キロ痩せる
半年 228 kcal 半年で114キロから6キロ痩せる
1年 112 kcal 1年で114キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (90.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 467 kcal 1年で114キロから24キロ痩せる