身長190cm体重112kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重112kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重112kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重112kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +35kg 74kg +38kg
20代 81kg +31kg 75kg +37kg
30代 85kg +27kg 77kg +35kg
40代 86kg +26kg 80kg +32kg
50代 87kg +25kg 81kg +31kg
60代 87kg +25kg 82kg +30kg
70代以降 84kg +28kg 81kg +31kg

身長190cm体重112kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +32.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +39.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +47.0kg

身長190cm体重112kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (108.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 444 kcal 2ヶ月で112キロから4キロ痩せる
3ヶ月 296 kcal 3ヶ月で112キロから4キロ痩せる
半年 148 kcal 半年で112キロから4キロ痩せる
1年 72 kcal 1年で112キロから4キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (90.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 428 kcal 1年で112キロから22キロ痩せる