身長190cm体重115kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重115kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重115kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.9
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重115kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +38kg 74kg +41kg
20代 81kg +34kg 75kg +40kg
30代 85kg +30kg 77kg +38kg
40代 86kg +29kg 80kg +35kg
50代 87kg +28kg 81kg +34kg
60代 87kg +28kg 82kg +33kg
70代以降 84kg +31kg 81kg +34kg

身長190cm体重115kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +35.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +42.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +50.0kg

身長190cm体重115kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (108.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 268 kcal 半年で115キロから7キロ痩せる
1年 132 kcal 1年で115キロから7キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (90.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 487 kcal 1年で115キロから25キロ痩せる