身長183cm体重86kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長183cm体重86kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長183cm体重86kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62kg ~ 83.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 83.7kg ~ 100.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 100.5kg ~ 117.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 117.2kg ~ 134kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 134kg 以上

身長183cm体重86kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 71kg +15kg 69kg +17kg
20代 76kg +10kg 70kg +16kg
30代 79kg +7kg 72kg +14kg
40代 80kg +6kg 74kg +12kg
50代 80kg +6kg 76kg +10kg
60代 80kg +6kg 76kg +10kg
70代以降 78kg +8kg 76kg +10kg

身長183cm体重86kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 73.7kg +12.3kg
美容体重 (BMI20) 67kg +19.0kg
モデル体重 (BMI18) 60.3kg +25.7kg

身長183cm体重86kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (83.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 275 kcal 2ヶ月で86キロから3キロ痩せる
3ヶ月 183 kcal 3ヶ月で86キロから3キロ痩せる
半年 91 kcal 半年で86キロから3キロ痩せる
1年 45 kcal 1年で86キロから3キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (73.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 491 kcal 半年で86キロから13キロ痩せる
1年 242 kcal 1年で86キロから13キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (67kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 374 kcal 1年で86キロから19キロ痩せる