身長183cm体重70kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長183cm体重70kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長183cm体重70kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 20.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62kg ~ 83.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 83.7kg ~ 100.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 100.5kg ~ 117.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 117.2kg ~ 134kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 134kg 以上

身長183cm体重70kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 71kg -1kg 69kg +1kg
20代 76kg -6kg 70kg +0kg
30代 79kg -9kg 72kg -2kg
40代 80kg -10kg 74kg -4kg
50代 80kg -10kg 76kg -6kg
60代 80kg -10kg 76kg -6kg
70代以降 78kg -8kg 76kg -6kg

身長183cm体重70kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 73.7kg -3.7kg
美容体重 (BMI20) 67kg +3.0kg
モデル体重 (BMI18) 60.3kg +9.7kg

身長183cm体重70kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (67kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 360 kcal 2ヶ月で70キロから3キロ痩せる
3ヶ月 240 kcal 3ヶ月で70キロから3キロ痩せる
半年 120 kcal 半年で70キロから3キロ痩せる
1年 59 kcal 1年で70キロから3キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (60.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 388 kcal 半年で70キロから10キロ痩せる
1年 191 kcal 1年で70キロから10キロ痩せる