身長183cm体重65kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長183cm体重65kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長183cm体重65kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.4
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62kg ~ 83.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 83.7kg ~ 100.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 100.5kg ~ 117.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 117.2kg ~ 134kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 134kg 以上

身長183cm体重65kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 71kg -6kg 69kg -4kg
20代 76kg -11kg 70kg -5kg
30代 79kg -14kg 72kg -7kg
40代 80kg -15kg 74kg -9kg
50代 80kg -15kg 76kg -11kg
60代 80kg -15kg 76kg -11kg
70代以降 78kg -13kg 76kg -11kg

身長183cm体重65kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 73.7kg -8.7kg
美容体重 (BMI20) 67kg -2.0kg
モデル体重 (BMI18) 60.3kg +4.7kg

身長183cm体重65kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (60.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 376 kcal 3ヶ月で65キロから5キロ痩せる
半年 188 kcal 半年で65キロから5キロ痩せる
1年 92 kcal 1年で65キロから5キロ痩せる