身長183cm体重61kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長183cm体重61kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長183cm体重61kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 183cm60kgの見た目 183cm62kgの見た目 ▶
見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.2
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62kg ~ 83.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 83.7kg ~ 100.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 100.5kg ~ 117.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 117.2kg ~ 134kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 134kg 以上

身長183cm体重61kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 71kg -10kg 69kg -8kg
20代 76kg -15kg 70kg -9kg
30代 79kg -18kg 72kg -11kg
40代 80kg -19kg 74kg -13kg
50代 80kg -19kg 76kg -15kg
60代 80kg -19kg 76kg -15kg
70代以降 78kg -17kg 76kg -15kg

身長183cm体重61kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 73.7kg -12.7kg
美容体重 (BMI20) 67kg -6.0kg
モデル体重 (BMI18) 60.3kg +0.7kg

身長183cm体重61kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (60.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 360 kcal 2週間で61キロから1キロ痩せる
3週間 240 kcal 3週間で61キロから1キロ痩せる
1ヶ月 168 kcal 1ヶ月で61キロから1キロ痩せる
2ヶ月 84 kcal 2ヶ月で61キロから1キロ痩せる
3ヶ月 56 kcal 3ヶ月で61キロから1キロ痩せる
半年 28 kcal 半年で61キロから1キロ痩せる
1年 13 kcal 1年で61キロから1キロ痩せる