身長183cm体重89kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長183cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長183cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 183cm88kgの見た目 183cm90kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62kg ~ 83.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 83.7kg ~ 100.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 100.5kg ~ 117.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 117.2kg ~ 134kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 134kg 以上

身長183cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 71kg +18kg 69kg +20kg
20代 76kg +13kg 70kg +19kg
30代 79kg +10kg 72kg +17kg
40代 80kg +9kg 74kg +15kg
50代 80kg +9kg 76kg +13kg
60代 80kg +9kg 76kg +13kg
70代以降 78kg +11kg 76kg +13kg

身長183cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 73.7kg +15.3kg
美容体重 (BMI20) 67kg +22.0kg
モデル体重 (BMI18) 60.3kg +28.7kg

身長183cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (83.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 423 kcal 3ヶ月で89キロから6キロ痩せる
半年 211 kcal 半年で89キロから6キロ痩せる
1年 104 kcal 1年で89キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (73.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 301 kcal 1年で89キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (67kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 433 kcal 1年で89キロから22キロ痩せる