身長183cm体重119kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長183cm体重119kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長183cm体重119kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 183cm118kgの見た目 183cm120kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62kg ~ 83.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 83.7kg ~ 100.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 100.5kg ~ 117.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 117.2kg ~ 134kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 134kg 以上

身長183cm体重119kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 71kg +48kg 69kg +50kg
20代 76kg +43kg 70kg +49kg
30代 79kg +40kg 72kg +47kg
40代 80kg +39kg 74kg +45kg
50代 80kg +39kg 76kg +43kg
60代 80kg +39kg 76kg +43kg
70代以降 78kg +41kg 76kg +43kg

身長183cm体重119kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 73.7kg +45.3kg
美容体重 (BMI20) 67kg +52.0kg
モデル体重 (BMI18) 60.3kg +58.7kg

身長183cm体重119kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (117.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 431 kcal 1ヶ月で119キロから2キロ痩せる
2ヶ月 215 kcal 2ヶ月で119キロから2キロ痩せる
3ヶ月 143 kcal 3ヶ月で119キロから2キロ痩せる
半年 71 kcal 半年で119キロから2キロ痩せる
1年 35 kcal 1年で119キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (100.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 364 kcal 1年で119キロから19キロ痩せる