身長183cm体重121kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長183cm体重121kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長183cm体重121kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 183cm120kgの見た目 183cm122kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.1
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62kg ~ 83.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 83.7kg ~ 100.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 100.5kg ~ 117.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 117.2kg ~ 134kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 134kg 以上

身長183cm体重121kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 71kg +50kg 69kg +52kg
20代 76kg +45kg 70kg +51kg
30代 79kg +42kg 72kg +49kg
40代 80kg +41kg 74kg +47kg
50代 80kg +41kg 76kg +45kg
60代 80kg +41kg 76kg +45kg
70代以降 78kg +43kg 76kg +45kg

身長183cm体重121kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 73.7kg +47.3kg
美容体重 (BMI20) 67kg +54.0kg
モデル体重 (BMI18) 60.3kg +60.7kg

身長183cm体重121kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (117.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 455 kcal 2ヶ月で121キロから4キロ痩せる
3ヶ月 303 kcal 3ヶ月で121キロから4キロ痩せる
半年 151 kcal 半年で121キロから4キロ痩せる
1年 74 kcal 1年で121キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (100.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 404 kcal 1年で121キロから21キロ痩せる