身長181cm体重116kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長181cm体重116kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長181cm体重116kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	60.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	60.6kg ～ 81.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	81.9kg ～ 98.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	98.3kg ～ 114.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	114.7kg ～ 131kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	131kg 以上

身長181cm体重116kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	70kg	+46kg	67kg	+49kg
20代	74kg	+42kg	68kg	+48kg
30代	77kg	+39kg	70kg	+46kg
40代	78kg	+38kg	72kg	+44kg
50代	78kg	+38kg	74kg	+42kg
60代	78kg	+38kg	75kg	+41kg
70代以降	76kg	+40kg	74kg	+42kg

身長181cm体重116kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	72.1kg	+43.9kg
美容体重 (BMI20)	65.5kg	+50.5kg
モデル体重 (BMI18)	59kg	+57.0kg

身長181cm体重116kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (114.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	445 kcal	3週間で116キロから2キロ痩せる
1ヶ月	311 kcal	1ヶ月で116キロから2キロ痩せる
2ヶ月	155 kcal	2ヶ月で116キロから2キロ痩せる
3ヶ月	103 kcal	3ヶ月で116キロから2キロ痩せる
半年	51 kcal	半年で116キロから2キロ痩せる
１年	25 kcal	１年で116キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (98.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	349 kcal	１年で116キロから18キロ痩せる