身長181cm体重121kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長181cm体重121kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長181cm体重121kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 181cm120kgの見た目 181cm122kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 60.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 60.6kg ~ 81.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81.9kg ~ 98.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 98.3kg ~ 114.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 114.7kg ~ 131kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 131kg 以上

身長181cm体重121kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +51kg 67kg +54kg
20代 74kg +47kg 68kg +53kg
30代 77kg +44kg 70kg +51kg
40代 78kg +43kg 72kg +49kg
50代 78kg +43kg 74kg +47kg
60代 78kg +43kg 75kg +46kg
70代以降 76kg +45kg 74kg +47kg

身長181cm体重121kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.1kg +48.9kg
美容体重 (BMI20) 65.5kg +55.5kg
モデル体重 (BMI18) 59kg +62.0kg

身長181cm体重121kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (114.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 251 kcal 半年で121キロから7キロ痩せる
1年 124 kcal 1年で121キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (98.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 447 kcal 1年で121キロから23キロ痩せる