身長181cm体重120kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長181cm体重120kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長181cm体重120kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 181cm119kgの見た目 181cm121kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 60.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 60.6kg ~ 81.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81.9kg ~ 98.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 98.3kg ~ 114.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 114.7kg ~ 131kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 131kg 以上

身長181cm体重120kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +50kg 67kg +53kg
20代 74kg +46kg 68kg +52kg
30代 77kg +43kg 70kg +50kg
40代 78kg +42kg 72kg +48kg
50代 78kg +42kg 74kg +46kg
60代 78kg +42kg 75kg +45kg
70代以降 76kg +44kg 74kg +46kg

身長181cm体重120kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.1kg +47.9kg
美容体重 (BMI20) 65.5kg +54.5kg
モデル体重 (BMI18) 59kg +61.0kg

身長181cm体重120kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (114.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 423 kcal 3ヶ月で120キロから6キロ痩せる
半年 211 kcal 半年で120キロから6キロ痩せる
1年 104 kcal 1年で120キロから6キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (98.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 428 kcal 1年で120キロから22キロ痩せる