身長172cm体重104kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長172cm体重104kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長172cm体重104kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 172cm103kgの見た目 172cm105kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 54.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 54.7kg ~ 74kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 74kg ~ 88.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 88.8kg ~ 103.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 103.5kg ~ 118.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 118.3kg 以上

身長172cm体重104kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 63kg +41kg 61kg +43kg
20代 67kg +37kg 62kg +42kg
30代 70kg +34kg 63kg +41kg
40代 71kg +33kg 65kg +39kg
50代 71kg +33kg 67kg +37kg
60代 71kg +33kg 67kg +37kg
70代以降 69kg +35kg 67kg +37kg

身長172cm体重104kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 65.1kg +38.9kg
美容体重 (BMI20) 59.2kg +44.8kg
モデル体重 (BMI18) 53.3kg +50.7kg

身長172cm体重104kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (103.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 257 kcal 2週間で104キロから1キロ痩せる
3週間 171 kcal 3週間で104キロから1キロ痩せる
1ヶ月 120 kcal 1ヶ月で104キロから1キロ痩せる
2ヶ月 60 kcal 2ヶ月で104キロから1キロ痩せる
3ヶ月 40 kcal 3ヶ月で104キロから1キロ痩せる
半年 20 kcal 半年で104キロから1キロ痩せる
1年 9 kcal 1年で104キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (88.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 299 kcal 1年で104キロから16キロ痩せる