身長166cm体重84kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長166cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長166cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51kg ~ 68.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.9kg ~ 82.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 82.7kg ~ 96.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 96.4kg ~ 110.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 110.2kg 以上

身長166cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +26kg 57kg +27kg
20代 62kg +22kg 57kg +27kg
30代 65kg +19kg 59kg +25kg
40代 66kg +18kg 61kg +23kg
50代 66kg +18kg 62kg +22kg
60代 66kg +18kg 63kg +21kg
70代以降 64kg +20kg 62kg +22kg

身長166cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 60.6kg +23.4kg
美容体重 (BMI20) 55.1kg +28.9kg
モデル体重 (BMI18) 49.6kg +34.4kg

身長166cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (82.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 445 kcal 3週間で84キロから2キロ痩せる
1ヶ月 311 kcal 1ヶ月で84キロから2キロ痩せる
2ヶ月 155 kcal 2ヶ月で84キロから2キロ痩せる
3ヶ月 103 kcal 3ヶ月で84キロから2キロ痩せる
半年 51 kcal 半年で84キロから2キロ痩せる
1年 25 kcal 1年で84キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (68.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 297 kcal 1年で84キロから16キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (60.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 461 kcal 1年で84キロから24キロ痩せる