身長166cm体重89kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長166cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長166cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 32.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51kg ~ 68.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.9kg ~ 82.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 82.7kg ~ 96.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 96.4kg ~ 110.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 110.2kg 以上

身長166cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +31kg 57kg +32kg
20代 62kg +27kg 57kg +32kg
30代 65kg +24kg 59kg +30kg
40代 66kg +23kg 61kg +28kg
50代 66kg +23kg 62kg +27kg
60代 66kg +23kg 63kg +26kg
70代以降 64kg +25kg 62kg +27kg

身長166cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 60.6kg +28.4kg
美容体重 (BMI20) 55.1kg +33.9kg
モデル体重 (BMI18) 49.6kg +39.4kg

身長166cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (82.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 251 kcal 半年で89キロから7キロ痩せる
1年 124 kcal 1年で89キロから7キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (68.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 396 kcal 1年で89キロから21キロ痩せる