身長160cm体重91kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長160cm体重91kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長160cm体重91kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 47.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 47.4kg ~ 64kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 64kg ~ 76.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 76.8kg ~ 89.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 89.6kg ~ 102.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 102.4kg 以上

身長160cm体重91kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg +37kg 52kg +39kg
20代 58kg +33kg 53kg +38kg
30代 60kg +31kg 55kg +36kg
40代 61kg +30kg 56kg +35kg
50代 61kg +30kg 58kg +33kg
60代 61kg +30kg 58kg +33kg
70代以降 59kg +32kg 58kg +33kg

身長160cm体重91kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 56.3kg +34.7kg
美容体重 (BMI20) 51.2kg +39.8kg
モデル体重 (BMI18) 46.1kg +44.9kg

身長160cm体重91kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (89.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 480 kcal 3週間で91キロから2キロ痩せる
1ヶ月 336 kcal 1ヶ月で91キロから2キロ痩せる
2ヶ月 168 kcal 2ヶ月で91キロから2キロ痩せる
3ヶ月 112 kcal 3ヶ月で91キロから2キロ痩せる
半年 56 kcal 半年で91キロから2キロ痩せる
1年 27 kcal 1年で91キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (76.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 280 kcal 1年で91キロから15キロ痩せる