身長160cm体重99kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長160cm体重99kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長160cm体重99kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 160cm98kgの見た目 160cm100kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 47.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 47.4kg ~ 64kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 64kg ~ 76.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 76.8kg ~ 89.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 89.6kg ~ 102.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 102.4kg 以上

身長160cm体重99kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg +45kg 52kg +47kg
20代 58kg +41kg 53kg +46kg
30代 60kg +39kg 55kg +44kg
40代 61kg +38kg 56kg +43kg
50代 61kg +38kg 58kg +41kg
60代 61kg +38kg 58kg +41kg
70代以降 59kg +40kg 58kg +41kg

身長160cm体重99kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 56.3kg +42.7kg
美容体重 (BMI20) 51.2kg +47.8kg
モデル体重 (BMI18) 46.1kg +52.9kg

身長160cm体重99kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (89.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 376 kcal 半年で99キロから10キロ痩せる
1年 185 kcal 1年で99キロから10キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (76.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 437 kcal 1年で99キロから23キロ痩せる