身長160cm体重92kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長160cm体重92kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長160cm体重92kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 160cm91kgの見た目 160cm93kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 47.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 47.4kg ~ 64kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 64kg ~ 76.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 76.8kg ~ 89.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 89.6kg ~ 102.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 102.4kg 以上

身長160cm体重92kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg +38kg 52kg +40kg
20代 58kg +34kg 53kg +39kg
30代 60kg +32kg 55kg +37kg
40代 61kg +31kg 56kg +36kg
50代 61kg +31kg 58kg +34kg
60代 61kg +31kg 58kg +34kg
70代以降 59kg +33kg 58kg +34kg

身長160cm体重92kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 56.3kg +35.7kg
美容体重 (BMI20) 51.2kg +40.8kg
モデル体重 (BMI18) 46.1kg +45.9kg

身長160cm体重92kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (89.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 288 kcal 2ヶ月で92キロから3キロ痩せる
3ヶ月 192 kcal 3ヶ月で92キロから3キロ痩せる
半年 96 kcal 半年で92キロから3キロ痩せる
1年 47 kcal 1年で92キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (76.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 299 kcal 1年で92キロから16キロ痩せる