身長141cm体重75kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長141cm体重75kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長141cm体重75kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 141cm74kgの見た目 141cm76kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.8kg ~ 49.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49.7kg ~ 59.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 59.6kg ~ 69.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 69.6kg ~ 79.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 79.5kg 以上

身長141cm体重75kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 42kg +33kg 41kg +34kg
20代 45kg +30kg 41kg +34kg
30代 47kg +28kg 42kg +33kg
40代 47kg +28kg 44kg +31kg
50代 47kg +28kg 45kg +30kg
60代 47kg +28kg 45kg +30kg
70代以降 46kg +29kg 45kg +30kg

身長141cm体重75kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.7kg +31.3kg
美容体重 (BMI20) 39.8kg +35.2kg
モデル体重 (BMI18) 35.8kg +39.2kg

身長141cm体重75kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (69.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 432 kcal 3ヶ月で75キロから6キロ痩せる
半年 216 kcal 半年で75キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で75キロから6キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (59.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 303 kcal 1年で75キロから16キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (49.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 499 kcal 1年で75キロから26キロ痩せる