身長141cm体重76kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長141cm体重76kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長141cm体重76kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.8kg ~ 49.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49.7kg ~ 59.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 59.6kg ~ 69.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 69.6kg ~ 79.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 79.5kg 以上

身長141cm体重76kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 42kg +34kg 41kg +35kg
20代 45kg +31kg 41kg +35kg
30代 47kg +29kg 42kg +34kg
40代 47kg +29kg 44kg +32kg
50代 47kg +29kg 45kg +31kg
60代 47kg +29kg 45kg +31kg
70代以降 46kg +30kg 45kg +31kg

身長141cm体重76kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.7kg +32.3kg
美容体重 (BMI20) 39.8kg +36.2kg
モデル体重 (BMI18) 35.8kg +40.2kg

身長141cm体重76kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (69.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 256 kcal 半年で76キロから7キロ痩せる
1年 126 kcal 1年で76キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (59.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 323 kcal 1年で76キロから17キロ痩せる