身長199cm体重120kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重120kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重120kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 199cm119kgの見た目 199cm121kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 73.3kg ~ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 99kg ~ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 118.8kg ~ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 138.6kg ~ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 158.4kg 以上

身長199cm体重120kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 84kg +36kg 81kg +39kg
20代 89kg +31kg 83kg +37kg
30代 94kg +26kg 85kg +35kg
40代 95kg +25kg 87kg +33kg
50代 95kg +25kg 89kg +31kg
60代 95kg +25kg 90kg +30kg
70代以降 92kg +28kg 89kg +31kg

身長199cm体重120kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 87.1kg +32.9kg
美容体重 (BMI20) 79.2kg +40.8kg
モデル体重 (BMI18) 71.3kg +48.7kg

身長199cm体重120kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (118.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 411 kcal 3週間で120キロから2キロ痩せる
1ヶ月 288 kcal 1ヶ月で120キロから2キロ痩せる
2ヶ月 144 kcal 2ヶ月で120キロから2キロ痩せる
3ヶ月 96 kcal 3ヶ月で120キロから2キロ痩せる
半年 48 kcal 半年で120キロから2キロ痩せる
1年 23 kcal 1年で120キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (99kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 414 kcal 1年で120キロから21キロ痩せる