身長199cm体重122kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重122kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重122kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 73.3kg ~ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 99kg ~ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 118.8kg ~ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 138.6kg ~ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 158.4kg 以上

身長199cm体重122kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 84kg +38kg 81kg +41kg
20代 89kg +33kg 83kg +39kg
30代 94kg +28kg 85kg +37kg
40代 95kg +27kg 87kg +35kg
50代 95kg +27kg 89kg +33kg
60代 95kg +27kg 90kg +32kg
70代以降 92kg +30kg 89kg +33kg

身長199cm体重122kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 87.1kg +34.9kg
美容体重 (BMI20) 79.2kg +42.8kg
モデル体重 (BMI18) 71.3kg +50.7kg

身長199cm体重122kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (118.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 384 kcal 2ヶ月で122キロから4キロ痩せる
3ヶ月 256 kcal 3ヶ月で122キロから4キロ痩せる
半年 128 kcal 半年で122キロから4キロ痩せる
1年 63 kcal 1年で122キロから4キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (99kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 453 kcal 1年で122キロから23キロ痩せる